Vánoce s náporem sladkých, tučných a těžkých jídel jsou kousek před námi. Jednou z cest, jak nepřibrat a udržet si schopnost pohlídat si jídelníček a tedy i váhu, je zařadit během prosince odlehčený týden. Ať už se však rozhodnete pročistit své tělo nyní, nebo to necháte jako většina po svátcích, průvodcem vám může být e-kniha mezinárodně uznávané foodbloggerky Stacey Fisher Sedmidenní detox plán.
Aqua fitness, Indoor Cycling, Kickbox nebo třeba něco z unikátního konceptu Les Mills? Nabídka studiových lekcí Energy Smíchov, jedné z poboček sítě Holmes Place, je skutečně veliká. V tuto chvíli nabízí 25 druhů cvičení! Skupinové lekce mají své velké výhody: je jich hodně, takže se na nějakou zajímavou trefíte i bez velkého plánování, cvičíte v partě a dobrý trenér dovede i pohlídat, abyste cvičili dobře. Mezi nejoblíbenější studiovky patří v současné době silová lekce…
Jít si zacvičit s osobním trenérem, sám do fitka nebo zajít na skupinovou lekci? Toto dilema řeší většina těch, kteří začínají cvičit. Skupinové lekce mají své velké výhody: je jich hodně, takže se na nějakou zajímavou trefíte i bez velkého plánování, cvičíte v partě a dobrý trenér dovede i pohlídat, abyste cvičili dobře. Všechny pobočky pražského Holmes Place kromě klasických lekcí tipu pilates, jóga či třeba aquafitnes nabízejí jako jediné v Česku program Les Mills. Jde o cvičení, které se skládá…
Přemýšlíte, jaký způsob cvičení je pro vás nejlepší? Nejste si jistí, kterou ze skupinových lekcí si zvolit či zda oslovit trenéra a pustit se do individuálního tréninku? Holmes place vám nabízí výjimečnou možnost, vytvořit si lekci přesně podle vašich potřeb, a tu si zdarma vyzkoušet v některém z pražských studií. Stačí málo: nejprve klikněte na uvedený odkaz a odpovězte na pár základních otázek…
Základem smíchovské pobočky Holmes Place je skvěle vybavená posilovna plná nejmodernějších strojů na jedné straně a volného prostoru s žíněnkami, TRX pásy a podobně, na straně druhé. Ideální je však nepouštět se do cvičení sami, bez konzultace s trenérem. Ten na základě vyšetření a informací, které od vás získá, vám sestaví správný tréninkový plán – aby snaha nevyšla naprázdno. Vstupní konzultace…
Základem smíchovské pobočky Holmes Place je samozřejmě posilovna. Po pořádném zahřátí v kardio zóně můžete přejít dále, do prostoru plného nejmodernějších strojů na jedné straně a volného prostoru s žíněnkami, TRX pásy a podobně, na straně druhé. Určitě se ale nepouštějte do cvičení sami, bez konzultace s trenérem. Ten na základě vyšetření a informací, které od vás získá, vám sestaví tréninkový…
Smíchovská pobočka Holmes Place – Energy klub – je svým složením služeb, jež nabízí, unikátní v celé Praze. Výherce naší soutěže si bude moci vyzkoušet celou škálu nabídky po dobu jednoho týdne! Pod jednou střechou zde najdete velmi širokou nabídku: výčet začněme klasickou posilovnou, kam přejdete po zahřátí v kardio zóně. Najdete v ní velké množství těch nejmodernějších strojů zaměřených na posilování.
Přijměte pozvání manažera klubu Tomáše Slavětínského s jeho týmem profesionálních trenérů, terapeutů, konzultantů, lektorů či recepčních, k návštěvě Energy klubu na Smíchově. Tato smíchovská pobočka Holmes Place je svým složením služeb, jež nabízí, unikátní v celé Praze. Pojďme se tedy porozhlédnout, abyste mohli přijít načerpat energii a vyzkoušet si celou nabídku. Co vše najdete pod jednou střechou?
