Marta Jandová: Cvičení na Power Plate je víc, než jen kondiční cvičení
Vibrační plošina není čarovná stolička, na kterou si sednete a ona cvičí za vás. Ti, kdo tento způsob tréninku zažijí na vlastní kůži poprvé, bývají překvapeni. I když plošina pomáhá několikrát znásobit intenzitu každého pohybu, ten základ musíte vytvořit sami.
Vibrační plošiny Power Plate® jsou v dnešní době již fenoménem ve světě fitness. Své příznivce si tyto stroje našly jak mezi majiteli větších fitness…
