Featured Image

Zumba je pro všechny, kdo rádi tančí

Jestli jste ještě nebyli na zumbě a máte rádi tanec, určitě ji vyzkoušejte. Tento taneční fitness program vytvořil kolumbijský fitness trenér a choreograf Alberto „Beto“ Perez. Zumba představuje aerobní trénink, v němž se střídají pomalé a rychlé skladby. V smíchovské pobočce Factory Pro ji připravuje Michal Šubr a stejně jako jeho ostatní hodiny patří zumba… Read more »

Featured Image

Intenzita a jistý efekt: Cvičení BodyBody

Chcete cvičit, baví vás na sobě makat, ale nemáte moc času? Pak jste přesná cílovka pro studia BodyBody. Stačí vám půlhodinka i s převléknutím, třeba ráno před začátkem pracovní doby, o polední pauze nebo během dne pod záminkou pracovní schůzky, a máte za sebou trénink, jako byste se nezastavili dvě hodiny.     Jde o nejintenzivnější… Read more »

Featured Image

Zhubněte jednou provždy

17. února byla slavnostně pokřtěna nová kniha autorky Antónie Mačingové Zhubněte jednou provždy 2 za účasti známých osobností. Kmotry knihy byla herečka Mahulena Bočanová, módní výtvarnice Zuzana Straková, které obě touto metodou prošly a doporučují ji. Dalším z kmotrů byl moderátor a hudebník Dalibor Gondík, který se zhostil i úvodního slova. Křest knihy se konal… Read more »

Featured Image

Pomocníci pro boj s časem

I když se vám možná ráno při pohledu do zrcadla zdá, že boj s časem je marný, věřte, že úspěšně zasáhnout je možné. Zemskou přitažlivost sice nezrušíme a elixír mládí také ještě nikdo nevynalezl, je ale možné procesy stárnutí zpomalit, někdy i na chvíli zastavit. A každý týden, kdy se cítíme mladší, je přece fajn! Co nám tedy může pomoci z kosmetických přípravků? Vyzkoušejte v první linii třeba tyto.

Featured Image

Sedmidenní detox plán

Vánoce s náporem sladkých, tučných a těžkých jídel jsou kousek před námi. Jednou z cest, jak nepřibrat a udržet si schopnost pohlídat si jídelníček a tedy i váhu, je zařadit během prosince odlehčený týden. Ať už se však rozhodnete pročistit své tělo nyní, nebo to necháte jako většina po svátcích, průvodcem vám může být e-kniha mezinárodně uznávané foodbloggerky Stacey Fisher Sedmidenní detox plán.

Featured Image

Revoluce bez skalpelu

Máte pocit, že vaše pleť ztrácí pevnost, pružnost a jas? Může za to kolagen, jehož tvorba klesá už od chvíle, kdy dosáhneme 25 let, a od pětačtyřicítky se definitivně zastavuje. A to je chyba. Kolagen je totiž základní bílkovinou lidského organismu, je zodpovědný za pružnost, elasticitu a pevnost pokožky, tkání a dalších orgánů . Představuje 30% celkového objemu lidské bílkoviny a až 70% hmoty…

Featured Image

Pomocníci pro boj s časem

Od dosažení určitého věku bývá ranní pohled do zrcadla méně povzbudivý, než bychom si mohli přát. Každý – nebo snad především každá? – by chtěl zastavit čas, případně jej vrátit zase o kousek zpět. V tomto boji nejsme úplně sami, existují účinní a spolehlivý pomocníci, o které se můžeme opřít. V roce 2009 Sisley vyvinula krém Supremÿa at Night, antiaging péči, která dovede poskytnout viditelné omlazení a oživení pleti. O čtyři roky později…

Featured Image

Magické rukavičky

Trápí vás ztráta pevnosti pleti? Způsobů, jak s tím bojovat, je mnoho. Méně známou, ale účinnou metodou, jak osvěžit a omladit pleť, je „neinvazivní facelifting“ či tzv. virtuální mezoterapie pomocí magických New Life rukaviček. Virtuální mezoterapie pomocí Magic Gloves a speciálního aktivátoru kožních buněk se nyní jeví jako neinvazivní alternativou, jak pleť omladit a zpevnit.

Featured Image

Stravování dlouhověkých

Chcete se zorientovat v oblasti zdravé výživy, najít si vlastní cestu, aktivně pečovat o své zdraví a mít dostatek energie naplnit a žít své sny? Pak jsou tu pro vás myšlenky stravování dlouhověkých, jež uvádí v praxi přední odborník Roger Green. Stravování dlouhověkých pracuje s obrazem energetické podstaty světa, energetické rovnováhy a vzájemného působení protikladných pólů jin a jang…